藏族的民间谜语一般称为“卡布泽”，在羌塘广大牧区，称其为“德布”。“讲谜语，是一种西藏的古文化，也是西藏的民俗内容，在整个西藏流行甚广，就年龄结构而论，在藏族青年中很热衷讲谜语。”（注：热若·多古尔：《西藏谜语的奥妙》，《西藏民俗》1997年第3期。）在西藏讲谜语的规矩和方法，虽然各地有所不同，但比较统一的主要做法是：每当讲谜语之前，不管人多与少，每次都要分两个摊子，一摊子是天户组，另一摊是地户组。就是说：凡是有翅膀能在天空飞行的禽兽全部归天户组；凡是有四只脚能够在地上行走的兽类（包括人在内）都归地户组。分完两组后，就开始猜谜语，由一方提问，另一方来猜答，相互进行比赛，如果一方猜中对方所提之问，就可以从对方的组中要回一个户。如答不出，就得将自己的一个户送给对方。最后以所拥有户数的多少来判定胜负。赢的一方可以善意地讥讽对方，而输的一方则满头大汗，无言以对。整个猜谜语过程紧张、有趣，不时伴随着阵阵欢声笑语。一般在猜谜前都要有一个起誓谜语，凡起过誓，就必须猜个胜负，不能半途而废。西藏猜谜语活动除了其自身和过程、方式具有浓郁的民俗色彩外，谜语的内容也反映出藏族的生产、生活民俗，宗教信仰民俗，服饰、装饰民俗，饮食、居住民俗等涉及天地宇宙、自然万物的内容，其中以反映生产、生活的民俗最多。例如：
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“铁院子里一个卖马人，把马赶得东跑西跪。谜底：炒青稞”
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“扁头白棍蹦跳时，白雪水分离了精与渣。谜底：牛奶打酥油”（注：多布丹：《藏北谜语》，《羌塘》，那曲：西藏自治区那曲地区文化局，1985年。）
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这类谜语不仅反映出藏族生产、生活中的民俗，而且还具有浓郁的民族特色，一看便知是对藏族生产、生活的精彩描写。还有许多反映藏族饮食、居住民俗的，如下面这组谜语：
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“在台上数百只羊羔在蹦跳，从台腰下着茫茫大雪。谜底：磨糌粑”（注：热若·多古尔：《藏北谜语》，《西藏民俗》1998年第4期。）
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“下面是海子，上面是雪峰，峰上飞来五只鹰。谜底：抓糌粑”（注：多布丹：《藏北谜语》，《羌塘》，那曲：西藏自治区那曲地区文化局，1985年。）
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“草坪上一头母牛，一百根绳子拴住它，嘴里吃人肚里说话。谜底：帐篷”（注：同上。）
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猜谜语，可以增强大脑的思维联想能力、分析判断能力，有利于智慧的启迪和开发，是一种有益于身心健康的活动。藏族谜语对物体特征精炼、精彩的描绘和奇巧的构思，表现了藏族人民出色的智慧和才能。其以形象、比喻、白描和意会的编写方法，使谜语妙趣横生、耐人寻味。
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