西藏速览
西藏可以称得上是地球上最为“极致”的地方，美得极致，高得极致，神圣得极致。如果你没有到达海拔超过5000m的高度，没有在空气稀薄地带感受过肺部的紧缩，没有在耀眼的阳光下被冰雪反射光照得无法睁开双眼，没有在急剧下降的温度中体会渐渐变轻的生命，你将无法明白这个词的含义。西藏既有独特的高原雪域风光，又有妩媚的南国风采，而与这种大自然相融合的人文景观，也使西藏在旅行者眼中具有真正独特的魅力。
特别推荐
品尝地道的藏餐——喝青稞酒，品酥油茶，吃牦牛肉。
一手轻摇小经筒，一手拨动墙边耸立的大经筒，走一段长长的转经路。
听一场辩经，感受藏传佛教的博大精深。
在大风起兮云飞扬的山头，抛撒下怀着心愿的风马。在碧蓝的天空和湖泊下，在雪山草原的怀抱中，沐浴阳光，吸收大自然的浩瀚恩赐。
最佳旅行时间
7-9月是西藏气候最好、最温暖的时间，但日照足，紫外线强，要注意防晒。此外，4-5月可以去林芝赏桃花，10-12月可以去拉萨晒太阳。
消费指南
西藏地广人稀。交通不是很便利，所以交通费占主要部分、又因地处高原。物质缺乏。所哟消费 水平相对较高。且去西藏一般耗时较长，玩一周的花费在2000元左右。
交通
拉萨是西藏的交通枢纽，去西藏的人一般都会先取道拉萨。进入西藏可以通过飞机、火车和汽车3种方式，飞机昂贵但省时，是大部分人的选择。如果不赶时间，坐火车去西藏便利又经济。乘汽车从外地到拉萨，只有青海的格尔木有直达班车，从云南或四川入藏，需要几经转车才能到达拉萨。还有一部分体力较好者，选择从四川 / 青海 / 云南自驾或者骑行进入西藏。
住宿
西藏属于特殊地区，接待条件有限，星级酒店数量较少，有很多酒店因为新装修新开业，或者因为具有民族风格的缘故，未能拿到国家认可的 星级牌照。西藏的酒店星级评定标准也比内地低，所有酒店设施软件与 硬件均不能以内地的眼光去衡量，热水及服务，或用餐均会不尽人意。总的说来，西藏的住宿主要集中在拉萨市、日喀则市、江孜县、萨迦县4 大地区，除酒店和宾馆外，兵站和道班也能提供住宿。很多自然区都为游客提供露营选择，如纳木错等地，条件虽然一般，但可以尽情享受高原幽蓝天空下星星满空的美丽夜景。
餐饮
西藏传统饮食是藏餐，藏餐的主要原料有糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、茶叶和不同品种的奶制品。糌粑为藏族的主食，原料为青稞或豌豆炒熟 后磨成的面粉；酥油从牛奶中提炼，耐寒耐饥；藏餐中的牛肉以高原牦牛肉为主，羊肉大多是绵羊肉；作为日常饮品的青稞酒经常被用来招待客人。林芝由于林下资源极为丰富，松茸烧藏鸡、虫草炖鸭等菜肴都很有名。除此之外，西藏常见的菜系以川菜最为普遍。
纪念品
西藏旅游的纪念品以地毯、藏刀、民族服饰、金银首饰及各种传统手工艺品为主，还有琼结、仁布出产的玉器，错那和吉降出产的手工木碗。可投资收藏的民间物品有：木碗、藏刀、打火石、珠宝玉器、转经筒、 佛像、唐卡、酥油灯座、投石器(乌朵)、帐篷、地毯、挂毯、织锦帽、 藏靴、围裙、藏袍等。
风俗禁忌
1、藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；
2、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续3次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口至第4 次添满时，必须一饮而尽；
3、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；
4、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；禁忌在别人背后吐唾沫，拍手掌；忌讳别人用手触摸头顶；遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左向右绕行；
5、不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；六字真言"唵嘛呢叭咪吽"的意思即"啊！愿我功德圆满，与佛融合！"
6、在寺庙里不要大声喧哗或乱动乱摸，如遇佛事活动，最好静立默视或悄然离开；面见僧人最好的礼节是双手合十，微微低头，不要握手、拥抱；喇嘛庙中的僧人应称他们为"喇嘛"；与喇嘛交谈，最好避免提及钉戮、婚配等，也不要随意打听食用腥荤之类的事情；
7、在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走，否则 不仅很难从人群中突围，还会被藏族同胞视为亵渎神灵；
8、西藏本来没有限制观看天葬，后来为了避免对死者不敬才禁止游客观看，不建议去观看天葬。首先关系到个人隐私，天葬的死者家属不愿外人观看，这是人之常情。其次，有些游客未经同意偷看，甚至将拍的照片拿出来炫耀，令人可悲。藏族是一个友善的民族，应该尽量尊重他们的文化习俗和生活习惯；
9、在西藏拍照时，如送一些糖果或文具礼品给当地的小朋友，他们会很开心，会有利于同他们的沟通交往，但不提倡给予金钱；最好随身准备些香烟、糖果和文具小礼品等，以便途中搭车或感谢路人帮助，或者给当地物质缺乏的适学孩童；
10、请保护这片净土，去西藏任何一个地方前别忘了准备垃圾袋，并将旅途中的垃圾带回住宿地的垃圾收集站，保护环境是我们每一个人应尽的义务。
节庆
在雪域西藏，一年中最绚丽多彩、激动人心的就是那些民族传统节日了。几乎每一个月都有一、二个这样的节日，还有一些民俗活动久而久之就演变成了民众的节日。
【藏历新年】
拉萨把藏历一月一日(公历2月或3月)作为新年，是西藏最隆重的节日。除夕夜人们举行驱鬼仪式，全家食用象征圆满的新年面块。元旦清晨，人们互敬青稞酒，互献”切玛”互祝在新的一年里面吉祥如意。藏历新年的庆祝活动从初一持续到初十。
【萨嘎达瓦节】
藏历四月十五日是春季拉萨最具特色的节日—萨嘎达瓦节，相传佛祖释迦牟尼降生、成道、圆寂均在这一天，因此每到这天都要举行各种活动以示纪念。
【雪顿节】
雪顿节是在西藏有着悠久历史传统的节日之一，也是西藏所有节日里规模最大、最隆重、活动内容最丰富的节日。雪顿节按藏语的解释就是吃酸奶的节日，后来由于雪顿的活动内容逐渐演变为以藏戏会演为主，因此也有人称为“藏戏节”、“晒佛节”。
【沐浴节】
每年藏历七月上旬，在西藏被人们称为最佳沐浴节，青藏高原的水有八大优点，即一甘、二凉、三软、四轻、五清、六不臭、七饮不损喉、八喝不伤腹，一般藏族沐浴节要进行五六天左右。
【那曲赛马节】
那曲赛马节，藏语叫“达穷”，是藏北规模盛大的传统节日，每年公历8月1日举行，为期5至15天不等。赛马是书写并延续大草原传奇的重要而古老的传统。
【酥油花灯会】
藏历正月十五日，各寺庙的喇嘛及民间艺人用五彩酥油捏塑成各式各样的酥油花挂在大昭寺两边事先搭好的花架上，夜幕降临，酥油灯点燃之后，如群星璀璨，整条八廓界闪闪烁烁一片辉煌。
【望果节】
望果节是藏族农民欢庆丰收的节日，流行于西藏自治区的拉萨、日喀则、山南等地。时间在每年藏历七、八月间，具体日期随各地农事季节的变化而变化，一般在青稞黄熟以后、开镰收割的前两三天举行。所以，望果节的日程都以乡为单位，根据当地的农作物成熟情况由乡民集体议定。